Cantik dan Sehat tanpa Mahal dengan Minum Air

Minum cukup air untuk cantikAir membantu tubuh agar  tetap berfungsi dengan baik. Otak kita terdiri hingga 90 % air, sementara itu jaringan tubuh dan otot-otot kita terdiri sampai 75 % air. Jadi, ketika tubuh kita kekurangan cairan, otak kita berhenti bekerja dan menyebabkan migrain dan sakit kepala akibat dehidrasi.

Ketika kita berkeringat, kita kehilangan banyak cairan. Berkeringat adalah proses alami tubuh yang membantu menurunkan suhu tubuh, sehingga tubuh tidak terlalu panas. Jadi, ketika Anda berada di luar dan berkeringat berlebihan, sebaiknya minum banyak air untuk membantu mencegah dehidrasi. Setiap jenis minuman akan membantu, teh, kopi, jus buah, atau air selain yang beralkohol, karena bisa menyebabkan dehidrasi.

Meminum air putih adalah cara terefektif untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit yang tercukupi asupan air putihnya akan terjaga tetap bersinar sepanjang waktu. Jika krim untuk melembabkan kulit sudah berulang kali diaplikasikan tapi tidak ada hasil yang tampak. Bisa jadi solusinya perlu dialihkan dengan cara meminum banyak air putih.

Air adalah pengganti paling sempurna untuk tindakan perawatan mahal  anti – penuaan. Air akan membuat kulit terhidrasi dengan baik, dengan demikian juga meningkatkan kecerahan kulit. Minum cukup air bermanfaat memerangi gangguan kulit seperti psoriasis, keriput dan eksim. Hal ini juga meningkatkan tingkat metabolisme dan meningkatkan sistem pencernaan untuk membuang racun dari dalam tubuh. Hal ini pada akhirnya akan memberikan Anda mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar.

Rambut  akan tumbuh subur di lingkungan yang kaya kelembaban, dan air adalah salah satu cara terbaik untuk rambut mendapatkan suasana yang lembab. Sama seperti kulit kita, rambut juga perlu pelumasan dari dalam dan luar. Dehidrasi akan memberikan dampak langsung terhadap pertumbuhan rambut. Kurangnya kelembaban pada rambut akan membuatnya menjadi kering dan rapuh. Bahkan bisa saja berhenti tumbuh pada tingkat genetik maksimal,  jika Anda tidak minum cukup air untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari tubuh Anda. Air juga membantu untuk menghilangkan masalah rambut seperti ketombe dan Dermatitis Seborrhea. Akar rambut adalah sarana untuk menyerap air dan memberikan nutrisi ke rambut. Selain dengan mengkonsumsi cukup air minum, anda juga musti memperhatikan jadwal keramas anda.

Segelas air putih sebelum makan juga membantu porsi makan mengecil. Sebab, rasa haus sering disalahartikan dengan lapar. Faktanya, studi menemukan mereka yang menjaga asupan air putihnya akan mengkonsumsi lebih sedikit kalori dalam makanannya. Ini juga cara terbaik untuk menjaga seseorang tidak makan terlalu banyak saat sedang bosan. Jadi air juga dapat membantu mensukseskan program diet anda. Studi menunjukkan mereka yang minum 8 hingga 12 gelas air akan membakar lebih banyak lemak, ketimbang yang hanya meminum 4 gelas sehari.

Konsumsi air minum sungguh kaya manfaat. Air putih merupakan rekomendasi minuman terbaik untuk kesehatan dan kecantikan.

Alasan Menggunakan Krim Siang Malam Sesuai Fungsi

The Miracle in 15 Days

Plus Minus si Hitam Kopi

Fakta Korset dapat Melangsingkan

Pentingnya Kalsium untuk Tubuh

Manfaat Daun Alfalfa untuk Kesehatan

Mengatasi Anak Suka Ngompol

Usaha Mendapatkan Anak dengan Penyubur Kandungan

Ramuan Tradisional untuk Sehat Wanita

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

Bergabunglah dengan 1.476 pengikut lainnya.